Tổng hợp những cách hạ sốt cho người lớn an toàn ngay tại nhà

Sốt là phản ứng của cơ thể con người khi thời tiết thay đổi hoặc có virus, vi khuẩn xâm nhập. Nếu bị sốt mức nhiệt thấp, bạn có thể thực hiện những cách hạ nhiệt đơn giản mà không cần tới bệnh viện. Cùng phòng khám gia đình Việt Úc xem ngay một số cách hạ sốt cho người lớn an toàn, hiệu quả nhất nhé!

Nguyên nhân gây sốt ở người lớn

Hiện tượng sốt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng lên trong 1 khoảng thời gian nhất định để chống lại nhiễm trùng, virus hoặc các tác nhân bên ngoài. Ngoài ra, sốt kéo dài và dai dẳng cũng là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm ở người lớn. Nguyên nhân chủ yếu gây sốt như sau:

• Nhiễm virus cảm cúm, cảm lạnh.
• Ngộ độc thực phẩm.
• Nhiễm vi nấm, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.
• Làm việc, di chuyển nhiều ngoài trời nắng khiến cơ thể sốc nhiệt và gây sốt.
• Một số bệnh lý viêm gây sốt như: viêm họng, viêm khớp dạng thấp.
• Xuất hiện khối u ở bất kì bộ phận nào trong cơ thể, có thể là u lành tính hoặc ung thư.
• Mạch máu tắc nghẽn do có cục máu đông.

Tại Việt úc chúng tôi cung cấp dịch vụ bác sĩ gia đình thăm khám tại nhà cho các bệnh nhân bị sốt cao, sốt lâu không khỏi. Quý khách hàng có thể liên hệ Hotline để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết

Biến chứng nghiêm trọng khi không hạ sốt kịp thời

Sốt ở người lớn không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan không hạ sốt kịp thời khiến tình trạng bệnh thêm trở nặng. Sau đây là những biến chứng về sức khỏe khi không hạ sốt bạn nên biết:

• Sốt cao nhiều ngày không giảm khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao, gầy yếu và không ăn uống được nhiều. Điều này ảnh hưởng tới thể trạng của bệnh nhân và công việc, cuộc sống thường ngày.
• Sốt quá cao nhưng chủ quan khiến người bệnh bị co giật, mê man, tụt huyết áp, nhịp tim nhanh, thở gấp và có thể hôn mê. Đây là tình trạng nguy hiểm cần được cấp cứu ngay để bảo vệ tính mạng người bệnh.
• Người lớn bị sốt xuất huyết không cấp cứu kịp thời gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: suy tim, suy thận, xuất huyết não, tràn dịch màng phổi, hôn mê.

Những cách hạ sốt cho người lớn an toàn tại nhà

Thân nhiệt của con người ở mức bình thường là 37 độ C. Trên 38 độ C là sốt cao và cần phải uống thuốc hạ sốt. Nếu chưa tới mức nhiệt này, bạn có thể thực hiện một số cách hạ sốt cho người lớn an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. 

Mặc quần áo thoáng mát – cách hạ sốt cho người lớn đơn giản

Bệnh nhân bị sốt thường cảm thấy ớn lạnh, rét run. Vì thế, họ sẽ có thói quen mặc nhiều quần áo và đắp mền, đóng chặt cửa để không có gió lùa. Điều này vô tình khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn và khó hạ sốt, không gian trong phòng cũng trở nên ngột ngạt. Người bị sốt nên mặc quần áo mỏng, rộng rãi dễ thấm mồ hôi để hỗ trợ hạ sốt nhanh.

Hạ sốt bằng thực phẩm có sẵn tại nhà

Một số thực phẩm có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình có tác dụng hạ sốt, giảm thân nhiệt đáng kể. Bao gồm:

• Rau diếp cá: Trong rau diếp cá có chứa hàm lượng lớn chất decanoyl – acetaldehyde có tính năng kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch để giảm các tác nhân gây sốt. Bạn rửa thật sạch rau, để ráo nước rồi xay nhuyễn và uống phần nước lọc bỏ bã. 
• Tỏi: Tỏi là gia vị được biết đến với khả năng phòng chống cảm cúm, hạ sốt hiệu quả. Bạn băm nhuyễn 2 – 3 tép tỏi rồi cho vào cốc nước ấm và ngâm 10 phút. Sau đó uống để hạ nhanh cơn sốt. 
• Lá tía tô: Theo dân gian, lá tía tô ăn kèm với cháo có tác dụng thải độc, làm cơ thể đổ mồ hôi và hạ nhiệt khi cảm sốt. Người bị sốt khó ăn uống, bạn nấu cháo trắng rồi thêm vào một lượng vừa đủ lá tía tô cắt nhỏ. 

Bổ sung nước, vitamin C – cách hạ sốt cho người lớn hiệu quả

Sốt khiến cơ thể người bệnh dễ bị mất nước. Bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách để bù nước và khiến bệnh nhân hạ sốt nhanh chóng. Người bệnh nên uống nước có chứa vitamin C như nước ép cam, nước ép ổi,… để tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, kháng khuẩn đẩy lùi bệnh sốt do virus, vi khuẩn.

Cách hạ sốt cho người lớn – Chườm ấm

Chườm ấm làm ấm cơ thể, tăng lưu thông tuần hoàn máu để giảm nhiệt, hạ sốt. Người bị sốt chuẩn bị 1 chiếc khăn lạnh và 1 thau nước ấm. Sau đó làm ướt khăn, vắt khô và lau khắp cơ thể. Đặc biệt là ở mặt, cổ, nách, bẹn, lòng bàn chân, lòng bàn tay. Sau đó dùng 1 chiếc khăn sạch nhúng nước ấm và đắp lên trán để hạ nhiệt nhanh chóng.

Xem thêm thông tin về dịch vụ chăm người già tại nhà tại phòng khám gia đình Việt Úc

Uống thuốc hạ sốt khi thân nhiệt từ 38 độ C

Cách hạ sốt nhanh nhất khi thân nhiệt cao từ 38 độ C trở lên là uống thuốc hạ sốt. Trong đó, Paracetamol là loại thuốc hạ sốt phổ biến nhất trên thị trường. Với người lớn, nên uống Paracetamol với liều lượng 10 – 15mg/kg, cách 4 – 6 giờ uống 1 lần và không uống quá 5 lần trong vòng 24 giờ. Để uống thuốc an toàn hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ. Thuốc hạ sốt dùng được vào bất kì thời điểm nào trong ngày.

Những sai lầm khi thực hiện cách hạ sốt cho người lớn

Những cách hạ sốt cho người lớn tại nhà an toàn, hiệu quả và không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ người bệnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm khi bị sốt và hạ sốt gây nên nhiều biến chứng cho sức khoẻ.

Bạn lưu ý những vấn đề sau khi thực hiện các cách hạ sốt:

• Cần đến ngay bệnh viện, cơ sở y tế uy tín khi sốt cao trên 38,5 độ C nhưng uống thuốc không đỡ, sốt dai dẳng nhiều ngày không khỏi. Bên cạnh đó, đưa người bệnh đến bệnh viện ngay nếu sốt kèm theo những biểu hiện sau: co giật, mệt lả, mê man, khó thở, có vết phát ban hoặc bầm tím trên người.
• Người bị bệnh nền về tim, gan, phổi không tự ý hạ sốt tại nhà mà phải đến bệnh viện để được thăm khám, chữa trị nhằm đảm bảo an toàn.
• Người bệnh bị sốt không nên chườm lạnh vì hành động này ngăn cản quá trình thoát nhiệt khiến cơ thể không thể hạ sốt được.
• Không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt để uống trong thời gian ngắn. Nên tuân thủ liều lượng thuốc theo khuyến cáo.
• Người bệnh bị sốt nên nằm nghỉ ngơi ở khu vực thoáng mát. Không nên làm việc quá sức hay ra nắng khiến tình trạng bệnh trở nặng.
• Người bệnh bị sốt virus hạn chế tụ tập đông người để tránh lây lan mầm bệnh cho người khác. 
• Tăng sức đề kháng để phòng chống bị sốt khi thay đổi thời tiết hoặc đến những nơi đang có dịch sốt virus bằng cách: tập thể dục, ăn uống điều độ, ăn nhiều rau xanh và trái cây, mang khẩu trang,…

Kết luận

Trên đây là những cách hạ sốt cho người lớn tại nhà an toàn, hiệu quả ai cũng nên biết. Chúc bạn đọc thành công với những cách trên và bảo vệ sức khoẻ toàn diện. Nếu có dấu hiệu sốt cao không tự hạ được, cách tốt nhất là hãy di chuyển đến bệnh viện hoặc phòng khám gần nhất để được các bác sĩ điều trị.

Để được khám chữa bệnh tại nhà mà không cần tới bệnh viện bốc số hay chờ đợi lâu, bạn đừng quên trải nghiệm dịch vụ “Bác sĩ tại gia” tại phòng khám gia đình Việt Úc. Phòng khám sẽ cử đội ngũ y bác sĩ tới tận nhà để khám bệnh, điều trị và theo dõi sức khỏe cho gia đình. Trong đó, bác sĩ là chuyên gia trong lĩnh vực chữa các căn bệnh sốt: sốt virus, sốt xuất huyết, sốt nhiễm khuẩn,… Bác sĩ tại gia đều là những người có chuyên môn cao, tận tâm và nhiệt huyết trong việc khám chữa bệnh với mục tiêu: sức khoẻ của khách hàng là trên hết. 

Thông tin liên hệ:

Cơ sở Hà Nội

• Địa chỉ: Căn số 30 Lô 1A Khu đô thị mới Trung Yên – Trung Yên 11B – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
• Điện thoại: 1800 6896
• Email: [email protected]

Cơ sở TPHCM

• Địa chỉ: Lầu 1, Lầu 2, Số 215 Đường Đinh Tiên Hoàng, Tân Định, Quận 1 Hồ Chí Minh
• Gọi miễn phí: 1800 6894
• Email: [email protected]