Cách giúp bạn tăng cân khi bị ung thư hiệu quả

Duy trì cân nặng phù hợp rất quan trọng để đảm bảo bạn có đủ sức khỏe và trải qua các đợt điều trị. Cho dù là bạn cần tăng cân khi bị ung thư do sắp trải qua đợt điều trị hay là vì đã trải qua đợt điều trị đều quan trọng như nhau. Sụt cân có thể làm chậm khả năng phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên các đợt điều trị vì nhiều nguyên nhân khiến bạn cảm thấy chán ăn vì vậy mà cũng khó để có thể tăng cân.

Tận dụng tối đã các bữa ăn là một trong những cách giúp bạn có thể tăng cân khi bị ung thư. Dưới đây là những hướng dẫn của Phòng khám Gia đình Việt Úc giúp bạn tăng cân khi bị ung thư được hiệu quả hơn!

Tổng hợp các cách tăng cân cho người bị ung thư

1. Chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên hơn.

Không có cảm giác muốn ăn là một tác dụng phụ của các đợt điều trị. Vi vậy mà bạn không muốn ăn hết tất cả món ăn một lúc. Bạn có thể chia sẻ và ăn thành nhiều bữa trong ngày

• Mỗi bữa cách nhau 2 tiếng.
• Ăn các bữa nhỏ hay các bữa phụ. Xin tư vấn bác sỹ về lượng kalo phù hợp và tránh không bỏ thừa đồ ăn. Không nên đợi đói rồi mới ăn vì đôi khi do điều trị bạn sẽ cảm thấy buồn nôn và sẽ không thấy đói
• Tự chuẩn bị hoặc nhờ ai đó chuẩn bị đồ ăn sẵn.

Khi bạn cảm thấy không khỏe thì bản thân cũng không muốn tự chuẩn bị đồ ăn bạn có thể nhờ người thân hoặc người chăm sóc bạn chuẩn bị bữa ăn để mọi thứ có thể sẵn sàng khi bạn đói hoặc có cảm giác muốn ăn.

2. Tăng lượng Calo dần dần

Khi có thể, hay tăng lượng kalo dần dần. Có nhiều cách để tăng kalo như:

• Sử dụng các loại sữa đặc hoặc kem tách chất béo
• Dùng sữa thay vì nước để nấu súp
• Thêm phô-mai vào mì, khoai tây, trứng hay các món khác nếu được
• Thêm nhân cho san-wich
• Dùng các sản phẩm từ sữa
• Ăn rau xanh cùng các loại nước sốt đặc

Về tần suất và mức độ sử dụng để hấp thu hàm lượng kalo thì tuỳ theo sức khoẻ và thể trạng của từng người hiện tại. Chúng tôi khuyến cáo bạn nên theo chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng để cân đối một cách tốt nhất.

3. Sử dụng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng

Khi bị ung thư bạn muốn tăng cân, bạn cũng cần phải tăng cân đúng cách. Các thức ăn giàu chất dinh dưỡng là điều bạn cần ưu tiên hàng đầu. Một số loại thực phẩm bạn nên sử dụng các đồ ăn như:

• Trái cây và rau xanh
• Các loại hạt hay ngũ cốc
• Đồ hải sản và thịt trắng gia cầm, trứng

4. Ăn đồ ăn yêu thích

Bị các loại ung thư thì có thể kéo dài đau và làm giảm khả năng ăn uống và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ăn đồ ăn bạn thích sẽ giúp khẩu vị của bạn tốt hơn và ăn được nhiều hơn. Sắp xếp thời gian để có thể nấu và ăn đồ ăn bạn yêu thích hoặc nhờ người thân, người chăm sóc giúp bạn chuẩn bị các đồ ăn yêu thích của bạn!

5. Làm đồ uống Calo cao

Thêm bột dinh dưỡng vào đồ uống. Cho thêm các loại bột có chứa protein vào đồ uống. Dùng các loại bột như scandishake, enshake, calshake và các loại bột có chứa protein khác. Bạn có thể thêm một thìa bột dinh dưỡng vào đồ uống, nước trái cây mà không làm ảnh hưởng đến vị của đồ uống, tuy nhiên thêm bột có thể làm đồ uống đặc sánh hơn.

Tự làm sinh tố: Bạn có thể tự làm sinh tố bằng cách pha các loại trái cây bạn thích với sữa hoặc sữa chua. Bạn có thể thay đổi công thức cho tới khi tạo được món sinh tố mà mình ưa thích. Bạn cũng có thể mua sinh tố tại các cửa hàng làm sẵn

Uống các đồ uống dinh dưỡng trong bữa ăn. Thử các đồ uống dinh dưỡng thay nước, tuy nhiên, uống các loại nước có đường hay đồ uống có ga không tốt cho người bệnh ung thư. Có thể dùng các loại đồ uống ít đường.

Dùng đồ uống dinh dưỡng nếu không có cảm giác ngon miệng. Nếu không có cảm giác muốn ăn, có thể dùng đồ uống dinh dưỡng thay thế. Cho dù dùng đồ ăn đặc sánh vẫn tốt hơn, nhưng cũng không phải là không thể khi sử dụng các đồ uống dinh dưỡng

Nhiều loại đồ uống như sinh tố có thể thay thế các bữa ăn cho người bệnh ung thư. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tư vấn của bác sỹ trước khi sử dụng

Sinh tố có thể nhiều vị khác nhau như sô-cô-la, vani hay dâu. Nhiều người có thể muốn thêm mật ông để tăng vị ngọt

6. Hỏi ý kiến tư vấn

Hỏi ý kiến bác sỹ về việc giảm cảm giác buồn nôn. Vì cảm giác buồn nôn khiến bạn không muốn ăn, và tư đó bạn sẽ sụt cân nên cần phải trao đổi với bác sỹ nếu bạn có cảm giác này.

Có rất nhiều loại thuốc chống nôn mà bác sỹ có thể kê đơn cho bạn. Bác sỹ sẽ kê những loại thuốc phù hơp với tiền sử cũng như liệu trình diều trị của bạn

Bác sỹ có thể yêu cầu bạn cần thay đổi những thói quen sống, uống nhiều nước, tránh các mùi gây khó chịu.

Có thể nghe thêm lời khuyên từ những nhà dinh dưỡng. Các bác sỹ dinh dưỡng có thể đưa lời khuyên về chế độ ăn giúp tăng cân.

Tham gia các nhóm/cộng đồng/câu lạc bộ. Các nhóm hỗ trợ cũng như cộng đồng/câu lạc bộ dành cho những người ung thư cps rất nhiều ở bệnh viện, nhà thờ và các trung tâm xã hội. Bạn có thể tìm thêm thông tin online hoặc hỏi thêm những người đã có kinh nghiệm

Kết luận

Trên đây là một vài cách có thể tăng cân cho người bệnh ung thư tại nhà. Có thể nói ung thư là một căn bệnh nguy hiểm và có thể de doạ trực tiếp đến tính mạng. Vì vậy, khi có dấu hiệu ung thư chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện khám tầm soát ung thư để đảm bảo kết quả chính xác và có phương pháp điều trị kịp thời.

Nếu bạn và gia đình cần sử dụng dịch vụ chăm sóc bệnh nhân ung thư, hãy liên lạc với chúng tôi qua số hotline 1800 6896 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.