Bệnh đau lưng giữa, nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị tại nhà

Đau lưng giữa là tình trạng bệnh xảy ra ở nhiều nhóm đối tượng, có thể xuất phát từ bệnh lý về xương hoặc những nguyên nhân khác. Nếu không can thiệp sớm, bệnh có thể chuyển sang mãn tính và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ, cuộc sống. Cùng phòng khám gia đình Việt Úc tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục căn bệnh đau lưng giữa nhé!

Đau lưng giữa là gì?

Cấu trúc phần lưng giữa của cơ thể gồm đốt sống, tủy sống, dây thần kinh, đĩa đệm, cơ, mạch máu, gân và dây chằng. Bất kỳ bộ phận nào tại vùng lưng giữa bị tổn thương đều gây đau nhức ở nhiều mức độ. Đau lưng giữa là cảm giác nhức, khó chịu tại vùng cột sống, ngực tới phần cuối cùng của khung xương sườn. 

Đau lưng giữa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như

• Bệnh lý xương khớp (cơ địa, tuổi tác)
• Chấn thương do vận động nặng
• Thói quen sinh hoạt
• Do cân nặng, chế độ sinh hoạt không khoa học

Điều này gây ra cảm giác đau đớn ở vùng lưng giữa, đôi khi ảnh hưởng tới vùng lưng trên và dưới. 

Nguyên nhân bệnh đau lưng giữa là gì?

Thực tế có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng giữa, có thể là do bệnh lý tiềm ẩn hay các yếu tố tác động từ bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến căn bệnh này: 

Chấn thương 

Lưng giữa là vùng ít có nguy cơ bị chấn thương hơn so với đốt sống cổ, cột sống và thắt lưng. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp xảy ra tổn thương ở khu vực này do ngã từ trên cao, tai nạn giao thông, chấn thương khi hoạt động thể thao, tai nạn lao động…. 

Nếu như bị chấn thương do các nguyên nhân trên, bạn cần tới cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị. Điều này giúp bạn tránh được các biến chứng về sau. 

Tham khảo thêm: bệnh viện xương khớp tốt tại Hà Nội

Đau lưng giữa do thừa cân và béo phì 

Theo thực tế, mức độ đau lưng tỉ lệ thuận với trọng lượng cơ thể. Nếu như người bệnh đang trong tình trạng thừa cân, béo phì thì nguy cơ bị đau lưng cũng tăng theo. Thừa cân gây ra áp lực lớn đối với hệ xương khớp, cơ và các cấu trúc khác ở lưng. Chúng gây ra tình trạng thoái hóa khớp, loãng xương, gây tổn thương cột sống và khiến người bệnh đau nhức. 

Các bệnh lý về xương 

Một số bệnh lý về xương khớp cũng dẫn đến tình trạng đau lưng giữa. Dưới đây là một số bệnh phổ biến nhất: 

• Thoái hoá cột sống: Là tình trạng mất chất đệm của các đĩa đệm tồn tại trong cột sống. Từ đó dẫn đến sự hao mòn, suy giảm chức năng của các khớp, làm giảm độ linh hoạt của cột sống gây đau nhức cho người bệnh. 
• Loãng xương: Là tình trạng xương liên tục mỏng dần, ảnh hưởng tới những dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh tọa khiến người bệnh hứng chịu những cơn đau lưng.
• Viêm cột sống dính khớp: Là tình trạng viêm mãn tính, đặc trưng là vôi hoá cột sống, lâu dần bệnh sẽ khiến các đốt sống hợp nhất với nhau, cột sống mất khả năng di động. Tình trạng này gây ra chứng đau thắt lưng ảnh hưởng tới tư thế và khả năng vận động. 

Sai tư thế làm việc 

Khi bạn ngồi hoặc bê vác sai tư thế trong sinh hoạt, làm việc vô tình khiến áp lực đè nặng lên các đốt sống lưng, gây đau cột sống và vùng lưng giữa. Đây là vấn đề thường gặp phải với nhân viên văn phòng, người làm những công việc nặng.

Đau lưng giữa do cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống mất đi đường cong tự nhiên, bị nghiêng hẳn sang một bên trái hoặc phải. Khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng, người bệnh phải chịu đựng những cơn đau nhức ở vùng lưng giữa. 

Các dấu hiệu nhận biết bệnh đau lưng vùng giữa

Mỗi bệnh nhân bị đau lưng giữa sẽ nhận thấy các dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp người bệnh sẽ có những triệu chứng chung như:

• Cảm giác đau cơ, căng hoặc cứng cơ.
• Đau nhói âm ỉ hoặc khó chịu ở vùng lưng giữa, gần xương sườn. 
• Hạn chế khả năng cử động hoặc hành động uốn cong lưng. 
• Ngứa, tê chân, tay, ngực.
• Chân tay yếu.
• Mất kiểm soát ruột và bàng quang, gây cảm giác đau bụng. 

Đau lưng giữa gây ra những biến chứng nào? 

Tình trạng bệnh đau lưng giữa nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ dẫn đến một số biến chứng: 

• Hạn chế khả năng vận động: Hoạt động cột sống kém linh hoạt hơn khiến người bệnh khó khăn khi thực hiện các động tác như xoay người, vặn mình, gập người, đứng lên… 
• Giảm khả năng lao động: Người bệnh cần hạn chế các hoạt động bê vác nặng hoặc cần vận động nhiều. 
• Chịu đau nhức: Mức độ đau lưng tăng dần theo thời gian nếu bạn không có phương pháp điều trị. Người bệnh phải chịu các cơn đau nhức dai dẳng, ảnh hưởng tới tinh thần, chất lượng cuộc sống.
• Nguy cơ tàn phế: Nếu người bệnh trì hoãn việc điều trị, bạn có thể đối diện với tình trạng biến dạng cột sống, tê liệt xương khớp, thậm chí là tàn phế. 

Phương pháp điều trị bệnh đau lưng giữa

Điều trị đau lưng giữa có thể khác nhau tùy theo độ tuội, thể trạng và tình trạng bệnh của mỗi người. Tuy nhiên về cơ bản là cần sự kiên trì cần thận và quan trọng đúng phương pháp.

Dưới đây là 1 số phương pháp điều trị đau lưng giữa an toàn, hiệu quả mà Việt Úc xin đề xuất đến bạn đọc

Chăm sóc, điều trị tại nhà 

Dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Những biện pháp điều trị tại nhà thường được ưu tiên thực hiện trước, nếu không có sự cải thiện người bệnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám. Một số biện pháp giúp cải thiện cơn đau lưng tại nhà thường được sử dụng như:

• Chườm đá lạnh giúp hỗ trợ giảm viêm sưng ở khu vực lưng giữa. Sau khi cơn đau thuyên giảm, người bệnh có thể chườm nóng để tăng cường lưu thông máu. 
• Sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen, naproxen để cải thiện tình trạng khó chịu. 
• Thực hiện các bài tập kéo căng cột sống lưng, giảm đau thắt lưng và tăng cường sức mạnh cơ lưng. 

Can thiệp y tế 

Sau khoảng 3 ngày chăm sóc tại nhà nhưng cơn đau vùng lưng chưa chấm dứt, bạn cần đến bệnh viện để chẩn đoán. Khi đó, tuỳ vào mức độ tổn thương bác sĩ sẽ chỉ định một số phương pháp điều trị như: uống thuốc, tập vật lý trị liệu, chăm sóc thần kinh cột sống hoặc phẫu thuật…

Bí quyết phòng ngừa bệnh đau lưng giữa

Đau lưng giữa là tình trạng xảy ra ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể phòng ngừa mắc bệnh đau lưng giữa và các bệnh xương khớp khác nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Khi có các biểu hiện mà chúng tôi chia sẻ ở trên tốt nhất bạn nên đi đến các cơ sở y tế để thăm khám hoặc có thể sử dụng dịch vụ bác sĩ khám bệnh tại nhà nếu khó khăn trong việc di chuyển.

Bổ sung dưỡng chất 

Để xương khớp chắc khỏe, bạn cần có chế độ dinh dưỡng đa dạng, phong phú. Bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày các thực phẩm giàu canxi và photpho như sữa, cá, tôm, trứng gà, các loại đậu….Bổ sung đầy đủ các chất này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh xương khớp. 

Ngoài ra nếu bạn đang điều trị bệnh, nên hạn chế những thực phẩm giàu đạm, đồ ngọt, muối, đồ ăn nhanh, những món chiên xào nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, hãy kiêng rượu bia và chất kích thích khác. 

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý 

Bạn nên cân bằng giữa việc nghỉ ngơi và vận động, tránh để xương khớp làm việc quá sức. Hãy đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng giữa các khoảng thời gian làm việc để lưu thông mạch máu. Khi tập luyện thể dục, bạn cần khởi động kỹ, chọn bài tập với cường độ phù hợp, không tập quá sức.

Hạn chế làm việc nặng 

Hạn chế khuân vác hoặc nâng vật nặng để tạo áp lực cho cột sống. Trong trường hợp phải vận chuyển hàng hoá, bạn hãy sử dụng công cụ hỗ trợ để làm giảm thiểu áp lực lên lưng, cột sống. 

Chăm sóc bệnh nhân xương khớp uy tín tại Việt Úc

Đau lưng giữa là triệu chứng thường gặp với người lớn tuổi, bị chấn thương hoặc mắc bệnh lý về xương khớp. Hãy chủ động tìm hiểu về căn bệnh này để phòng chống mắc bệnh ngay hôm nay.

Người nhà bị đau lưng giữa, ảnh hưởng tới khả năng vận động và đi lại nhưng bạn không có thời gian chăm sóc? Phòng khám gia đình Việt Úc sẽ hỗ trợ bạn và trở thành người chăm sóc đáng tin cậy cho bệnh nhân.

Dịch vụ chăm sóc người bệnh xương khớp tại nhà – phòng khám gia đình Việt Úc không chỉ khám, chữa bệnh mà còn hỗ trợ người bệnh ăn uống, thuốc men, vận động và tập luyện để phục hồi chức năng, giảm đau lưng. Hơn thế nữa, nhân viên chăm sóc sẽ trở thành người bạn đáng tin cậy để giúp người bệnh vượt qua tâm lý tự ti, mặc cảm.

Thông tin liên hệ:

Chi nhánh TPHCM

• Địa chỉ: Lầu 1, Lầu 2, Số 215 Đường Đinh Tiên Hoàng, Tân Định, Quận 1 Hồ Chí Minh
• Hotline: 18006894