slide web-01
dieu-duong-tai-nha-ha-noi
cham-soc-nguoi-cao-tuoi-tai-nha

Chăm sóc bệnh nhân ung thư tại nhà – Luyện tập


[Ngày 20 tháng 4 năm 2016]

Luyện tập trong khả năng có thể thực sự rất quan trọng. Các bài tập giúp phòng ngừa các vấn đề gây ra do nằm tại chỗ lâu ngày như cứng khớp, yếu cơ bắp, khó thở, táo bón, loét da, chán ăn và thay đổi về tâm thần. Luyện tập còn giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Hãy trao đổi với bác sỹ/ điều dưỡng về các bài tập an toàn cho bạn, và đặt ra mục tiêu để tăng dần cường độ hoạt động.

Người bệnh có thể làm gì

  • Tự chăm sóc bản thân hàng ngày càng nhiều càng tốt
  • Đi bộ mỗi ngày
  • Trao đổi với bác sỹ/điều dưỡng về các bài tập có thể thực hiện để giúp bạn giảm mệt mỏi và có thêm năng lượng.
  • Nếu bạn buộc phải nằm nghỉ tại giường, hãy thử các bài tập kéo dãn được hướng dẫn. Trong các bài tập kéo dãn chủ động, bạn sẽ di chuyển các khớp mà không cần sự giúp đỡ. Bài tập kéo dãn bị động là khi người khác giúp bạn di chuyển các khớp này. Cả hai hình thức này đều có thể thực hiện trên giường. Không cố di chuyển các khớp khi thấy bị đau.

Người chăm sóc có thể làm gì

  • Cùng người bệnh đi bộ hoặc thực hiện các bài tập ngoài trời.
  • Khuyến khích người bệnh tập càng nhiều càng tốt trong khả năng có thể.
  • Thử các bài tập kéo dãn nếu người bệnh khó có thể rời khỏi giường. Nhắc người bệnh thực hiện các bài tập kéo dãn chủ động vài lần trong ngày nếu có thể. Nếu người bệnh gặp khó khăn, hãy tìm cách giúp người bệnh thực hiện các bài tập kéo dãn bị động.

Gọi ngay bác sỹ/ điều dưỡng nếu người bệnh:

  • Trở nên yếu hơn, bắt đầu bị mất thăng bằng hoặc ngã
  • Bị đau hơn hoặc đau ở vị trí mới
  • Đau đầu hoặc chóng mặt
  • Mờ mắt, tê hoặc ngứa ran ở tay và chân

(Theo Phòng khám Gia đình Việt Úc)


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



Các trường có * là bắt buộc

logo1


ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

Quý vị có thể đặt lịch khám và chữa bệnh, dịch vụ điều dưỡng cho mình và người thân tại đây

Các trường có * là bắt buộc

logo1


TRA CỨU KẾT QUẢ

Quý vị có thẻ tra cứu kết quả khám bệnh của mình và người thân tại đây