Huyết áp cao là tình trạng phổ biến về sức khỏe tim mạch mà rất nhiều người thường có nguy cơ gặp phải, đặc biệt là người già. Huyết áp cao thường không có triệu chứng biểu hiện cụ thể nhưng nếu không được theo dõi và kiểm soát chặt chẽ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ.
Tại Phòng khám Gia đình Việt Úc, các bác sĩ xác định chăm sóc người cao huyết áp là một phần quan trọng trong việc quản lý tình trạng sức khỏe của người bệnh.
Tìm hiểu về tăng huyết áp
Bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Gia đình Việt Úc cho biết: cao huyết áp hay còn gọi là tình trạng huyết áp tăng cao khi các chỉ số đo huyết áp cao hơn so với chỉ số bình thường.
Các cấp độ tăng huyết áp
Theo tổ chức Y tế thế giới WHO, tăng huyết áp được chia thành các cấp độ sau:
- Cấp độ 1: Huyết áp tâm thu ở mức từ 140 – 159 mmHg, huyết áp tâm trương 90 – 99 mmHg.
- Cấp độ 2: Huyết áp tâm thu ở mức từ 160 – 179 mmHg, huyết áp tâm trương 100 – 109 mmHg.
- Cấp độ 3: Huyết áp tâm thu ở mức từ ≥180 mmHg, huyết áp tâm trương ≥110 mmHg.
Dựa trên các chỉ số của các tổ chức y tế trên thế giới thì cao huyết áp được xác định là khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.
Ngoài ra còn có trường hợp tăng huyết áp tâm thu đơn độc, mức tối thiểu là < 90 mmHg, tối đa ≥ 140 mmHg.
Thực tế cho thấy cao huyết áp đang là vấn đề đáng báo động tại Việt Nam khi có khoảng 25% dân số bị mắc phải căn bệnh này.
Dấu hiệu cho thấy người bệnh bị cao huyết áp
Cao huyết áp là bệnh lý diễn ra thầm lặng nên hầu hết người bệnh đều không có các triệu chứng hay biểu hiện rõ ràng cụ thể nào trong suốt một thời gian dài và có thể gây ra những diễn biến nghiêm trọng.
Một số người khi bị cao huyết áp có thể gặp một số triệu chứng đơn thuần như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai, mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn, da mặt đỏ hồng…Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh cao huyết áp thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý nên khó phân biệt và chữa trị kịp thời.
Bên cạnh đó, một số người có thể gặp các triệu chứng nặng hơn như tức ngực, khó thở, tim đập nhanh, thở gấp, thay đổi thị lực…
Có thể nói cao huyết áp là bệnh lý cực kỳ nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và sức khỏe của người bệnh.
Nguyên nhân gây nên cao huyết áp
Có hai nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao đột ngột. Một là nếu bệnh nhân bị xơ vữa động mạch, mảng xơ vữa có thể bị vỡ và huyết khối có thể hình thành dưới sự dao động mạnh của huyết áp. Nếu bệnh nhân bị phình động mạch, huyết áp tăng đột ngột có thể khiến mạch máu bị vỡ ra.
Ngoài ra, những nguyên nhân gián tiếp gây huyết áp cao phổ biến nhất chính bao gồm
- Lối sống: Ăn uống thiếu dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thiếu tập luyện thể dục.
- Di truyền: Di truyền là yếu tố nguy cơ cao gây huyết áp cao.
- Lối sống: Ăn uống quá nhiều rượu, hút thuốc, sử dụng chất kích thích.
- Bệnh lý: Bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, béo phì, xơ cứng động mạch.
- Tuổi: Độ tuổi cao là nguy cơ tăng khả năng huyết áp cao.
Những biến chứng nguy hiểm của huyết áp cao
Một số biến chứng do cao huyết áp gây ra mà người bệnh có thể gặp phải như tổn thương tim, não, thận, mạch máu…và là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ xuất huyết não, suy tim, nhồi máu cơ tim và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.
Dưới đây phòng khám gia đình Việt Úc xin liệt kê một số biến chứng của bệnh nhân cao huyết áp
Thiếu máu cơ tim
Biến chứng thường gặp ở tăng huyết áp đó là thiếu máu cơ tim. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn động mạch vành khiến cho quá trình lưu thông máu đến tim bị cản trở. Lúc này người bệnh sẽ có biểu hiện đau tức ngực, khó thở kéo dài trong khoảng từ 15 – 20 phút. Tình trạng kéo dài còn gây ra biểu hiện tê cứng, đau nhức cánh tay
Đột quỵ
Một trong những biến chứng nguy hiểm nữa của cao huyết áp đó chính là đột quỵ. Cao huyết áp ở người bị béo phì hay cao tuổi thường khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng phì đại thất trái. Đây có thể được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến tử vong cao tại nước ta.
Quý khách hàng có thể tham khảo thêm dịch vụ chăm sóc người đột quỵ tại nhà của phòng khám gia đình Việt Úc
Mắt
Tăng huyết áp có thể làm co thắt, phù nề hoặc biến dạng các mạch máu tại võng mạc mắt. Ở mức độ nghiêm trọng nhất, biến chứng này có thể gây xuất huyết võng mạc, dẫn đến mắt mờ hoặc thậm chí là mất khả năng nhìn thấy.
Xơ vữa động mạch
Tăng huyết áp có thể gây ra xơ vữa động mạch, và nó cũng là yếu tố chính gây ra chứng phình động mạch. Huyết áp tăng đột ngột là nguyên nhân chính dẫn đến vỡ mảng xơ vữa động mạch và vỡ mạch máu. Nói cách khác, huyết áp cao có thể gây ra cả cục máu đông và chảy máu.
Suy giảm trí nhớ
Biến chứng của tăng huyết áp lên não có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, thường gặp ở người cao tuổi. Ngoài ra, một số bệnh lý về não cũng có thể xảy ra nếu tăng huyết áp không được kiểm soát kịp thời.
Một số biến chứng khác
Ngoài các biến chứng nguy hiểm và phổ biến nêu trên, tăng huyết áp còn có thể gây ra các ảnh hưởng sau:
- Rối loạn cương dương ở nam giới
- Tiểu đường
- Một số vấn đề về thận
Chìa khóa của việc điều trị cách hạ huyết áp là hiệu quả và sự kiên trì. Bạn cần tuân thủ một lối sống lành mạnh và sử dụng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Việc dùng thuốc cụ thể cần có sự hướng dẫn của bác sĩ, nếu phát hiện có vấn đề gì trong quá trình dùng thuốc vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để kịp thời.
Dịch vụ chăm sóc người cao huyết áp tại nhà của Việt Úc
Huyết áp cao được cho là nguyên nhân trực tiếp gây ra các cơn đau tim, đột quỵ, suy thận và thậm chí dẫn đến tử vong hiện nay. Vì vậy, việc chăm sóc người cao huyết áp cũng được quan tâm hơn nhiều.
Thấu hiểu được những nguy hiểm và khó khăn của người bệnh khi phải đối mặt với tình trạng cao huyết áp, các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Gia đình Việt Úc đã thiết kế dịch vụ chăm sóc người cao huyết áp được tính toán phù hợp dựa vào tình trạng đối với từng bệnh nhân.
Chi tiết gói dịch vụ
Nội dung chi tiết gói chăm sóc người mắc bệnh cao huyết áp tại nhà của phòng khám Việt Úc gồm các hạng mục sau:
1. Bác sĩ khám, tư vấn và chữa bệnh tại nhà
2. Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà và trả kết quả tại nhà
- Công thức máu
- Nhóm máu
- Kiểm tra đường máu: Glucose
- HbA1C
- Chức năng gan (GPT,GOT,GGT)
- Chức năng thận (Ure,Creatinin)
- Cholesterol toàn phần
- Acid Uric
- Tổng phân tích nước tiểu
- Xét nghiệm chuyển hóa mỡ (LDL, HDL, Triglyceride
- Điện giải (K, Cl, Na)
- Máu lắng CRP → Xác định viêm
3. Kiểm tra mắt (Kiểm tra Glaucoma, đục thủy tinh thể và triệu chứng của tăng huyết áp)
4. Điện tâm đồ (ECG): thăm dò chức năng tim, triệu chứng cao huyết áp
5. Siêu âm tim
6. Giáo dục và Tư vấn sức khỏe
- Tư vấn về cân nặng , chế độ dinh dưỡng DASH, tránh ăn muối và cách dùng thuốc hợp lý
- Tư vấn về luyện tập
- Tư vấn về các phương pháp cai thuốc lá
- Tư vấn về sử dụng đồ uống có cồn
7. Bác sĩ tư vấn qua điện thoại / Email
Ngoài các xét nghiệm trên, PKGD VIỆT ÚC có thể đáp ứng tất cả các Xét nghiệm khác tùy thuộc vào tình trạng của người bệnh hoặc khi Quý khách có yêu cầu.
Quyền lợi vượt trội của khách hàng
Đăng ký dịch vụ chăm sóc người cao huyết áp tại phòng khám Gia đình Việt Úc, quý khách hàng sẽ được:
- Ưu tiên khám và tư vấn cũng như ưu tiên trong việc thực hiện các xét nghiệm để đảm bảo tiết kiệm tối đa thời gian chờ đợi.
- Người bệnh và gia đình được theo dõi và nhắc nhở kiểm tra định kỳ bởi đội ngũ Bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm nhằm phòng ngừa hoặc phát hiện sớm nguy cơ bệnh đồng thời điều trị bệnh hiệu quả ngay tại Ngôi nhà của chính mình.
- Chăm sóc sức khỏe người cao huyết áp bài bản và chuyên nghiệp
- Khám và theo dõi định kỳ giúp duy trì sức khỏe ổn định, phòng ngừa hiệu quả các biến chứng nguy hiểm do cao huyết áp gây ra.
- Khách hàng liên hệ đặt trước dịch vụ để được phục vụ tốt nhất.
Lợi ích của chăm sóc người cao huyết áp đến từ chính việc hạ huyết áp. Bạn có thể áp dụng cách trị cao huyết áp tại nhà bằng mọi phương pháp như hạn chế muối, hạn chế rượu bia, tập thể dục, giảm cân, ăn ít thịt, ăn chay,… Nhưng nếu làm hết những điều trên mà không kiểm soát được huyết áp thì phải uống thuốc huyết áp.
Mọi thông tin tham khảo trên Website: www.pkgdvietuc.com hoặc gọi đến hotline miễn phí 1800 6896 (Hà Nội), 1800 6894 ( Hồ Chí Minh)
Hướng dẫn cách chăm sóc người cao huyết áp tại nhà
Huyết áp cao là tình trạng sức khỏe khá nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng đe dọa trực tiếp đến tính mạng của người bệnh. Vì vậy, cách tốt nhất để phòng ngừa, hỗ trợ và chăm sóc người cao huyết áp là kiểm tra sức khỏe thường xuyên ngay tại nhà của mình.
Do đó, nếu bị huyết áp tăng cao đột ngột, bạn có thể áp dụng ngay một số cách trị cao huyết áp tại nhà theo lời khuyên của các bác sĩ phòng khám Việt Úc như bên dưới.
1. Ngâm chân trong nước nóng
Ngâm chân trong nước nóng là một trong những cách giảm huyết áp hiệu quả, có tác dụng kích thích lưu thông máu não, vận chuyển máu xuống chân một cách đều đặn, do đó giúp huyết áp được ổn định trở lại.
2. Thư giãn trong tư thế nằm ngửa
Khi huyết áp của bạn bỗng dưng tăng cao, bạn cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh và khó thở, đừng quá lo lắng. Cách hạ huyết áp khẩn cấp ngay tại nhà là bạn hãy tìm một nơi thông thoáng, sau đó nằm ngửa, hai chân, hai tay duỗi thẳng, nhắm mắt lại và thư giãn. Huyết áp của bạn sẽ nhanh chóng ổn định trở lại.
3. Uống nước giúp hạ huyết áp
Nếu huyết áp tăng cao, bạn hãy lấy cho mình một ly nước mát và uống ngay trong lúc đó để khôi phục lại thể tích máu, giúp huyết áp trở lại bình thường. Rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị huyết áp cao do cơ thể bị mất nước khiến thể tích máu sụt giảm, gây hiện tượng tăng huyết áp. Vì vậy, uống nước trong trường hợp này sẽ giúp ổn định huyết áp trở lại bình thường.
4. Nghe nhạc cổ điển
Nhiều nghiên cứu về sức khỏe và tim mạch chỉ ra rằng, một số thể loại âm nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, nhạc không lời, hòa tấu có tác dụng giảm hội chứng huyết áp cao. Các nhà khoa học cho biết, những dòng nhạc này có khả năng hỗ trợ làm dịu cơ thể, giảm lượng hormone cortisol gây căng thẳng, giúp người nghe thả lỏng, thư giãn tinh thần và nhanh chóng cân bằng được huyết áp.
Vì vậy, cách làm giảm huyết áp tại nhà là hãy chọn cho mình những bản nhạc nhẹ không lời thư giãn.
5. Tập thở bằng mũi trái
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, cách thở sâu bằng mũi trái là bài tập hiệu quả làm giảm lượng hormone gây căng thẳng đồng thời giúp các mạch máu trong cơ thể được thư giãn, do đó giúp kiểm soát tình trạng huyết áp cao.
Cách hạ huyết áp cấp tốc bằng bài tập thở mũi trái như sau:
- Chọn tư thế ngồi thoải mái, thẳng lưng và đặt tay trái lên bụng.
- Dùng ngón cái của bàn tay phải bịt bên lỗ mũi phải lại rồi hít một hơi thật sâu bằng mũi trái.
- Giữ nhịp thở trong vài giây rồi thở ra, thực hiện đều đặn trong 3 – 5 phút để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.
6. Bấm huyệt phong trì giúp hạ huyết áp cấp tốc
Huyệt phong trì là một trong những huyệt đạo quan trọng để điều trị hiệu quả tình trạng huyết áp cao. Huyệt nằm ở vị trí sau tai, ngay ở điểm lõm giữa đáy sọ và cổ. Khi xác định được chính xác vị trí của huyệt phong trì, bạn hãy xoa nhẹ rồi dùng ngón tay cái của hai tay nhấn đồng thời cả 2 huyệt này trong khoảng 1 – 2 phút, cơn đau đầu sẽ nhanh chóng thuyên giảm, chỉ số huyết áp cũng được điều chỉnh về mức độ bình thường. Đây là cách làm hạ huyết áp cao đơn giản và nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng ngay khi cần.
7. Thở giống tiếng ong
Tập thở giống như tiếng ong kêu cũng là cách trị cao huyết áp tại nhà đơn giản và dễ thực hiện mà mọi người có thể áp dụng.
Cách làm giảm huyết áp thực hiện như sau: Chọn tư thế ngồi thoải mái, đặt ngón trỏ vào chỗ sụn của hai tai và ấn nhẹ, hít vào 1 hơi thật sâu. Khi bạn thở ra sẽ tạo tiếng vo ve như ong kêu và tạo áp lực nhẹ lên hai tai trong cùng một lúc.
8. Cách hạ huyết áp tại nhà bằng nước dừa
Một số loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày được cho là có tác dụng và là cách làm hạ huyết áp nhanh tại nhà:
Nước dừa có chứa nhiều khoáng chất quan trọng có lợi cho sức khỏe tim mạch như kali, magie và vitamin C. Do đó, uống nước dừa có thể giúp làm giảm huyết áp tâm thu. Khi huyết áp tăng cao, nếu bạn uống ngay 1 cốc nước dừa vào sẽ có tác dụng chữa huyết áp cao tại nhà hiệu quả.
9. Cách cách điều trị huyết áp cao bằng chuối
Chuối là thực phẩm rất giàu kali, có thể làm giảm tác dụng của natri gây huyết áp cao. Vì thế, nếu bạn bị huyết áp cao hãy ăn ngay 1 – 2 quả chuối là cách giảm huyết áp cao tại nhà an toàn và hiệu quả.
10. Cách hạ huyết áp nhanh tại nhà bằng cần tây
Trong cần tây có chứa hàm lượng chất 3-n-butylphthalide rất cao, có tác dụng giúp kiểm soát huyết áp. Khi sử dụng cần tây, chất này còn có tác dụng giúp các cơ bắp trong và xung quanh các động mạch được thư giãn, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, không có bất kỳ sự tắc nghẽn nào.
Cách chữa cao huyết áp tại nhà bằng cần tây, bạn có thể đem cần tây ép lấy nước uống hoặc chế biến cần tây vào các món ăn hàng ngày.
Tại sao chọn chúng tôi
Phòng khám Gia đình Việt Úc với hơn 10 năm kinh nghiệm cung cấp các dịch vụ y tế chăm sóc sức khỏe tại nhà đạt tiêu chuẩn quốc tế nên đã thu hút được sự quan tâm, tin tưởng và lựa chọn của hơn 80.000 lượt bệnh nhân.
Đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng viên của Phòng khám gia đình Việt Úc với nhiều năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viện lớn, liên tục được đào tạo về các phương pháp trị liệu, phục hồi chức năng, kỹ thuật chăm sóc người bệnh cao huyết áp. Bên cạnh sự tận tâm, hết lòng vì người bệnh, Phòng khám cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc người bệnh một cách tốt nhất, mang lại sự tin tưởng nhất cho bệnh nhân.
Phòng khám gia đình Việt Úc hy vọng Dịch vụ chăm sóc người cao huyết áp sẽ mang lại sức khỏe, niềm vui, hạnh phúc cho tất cả người bệnh cũng như sự hài lòng từ người nhà bệnh nhân.
Nếu Quý khách có thắc mắc hoặc nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc người cao huyết áp tại nhà, xin vui lòng liên hệ:
- HOTLINE HÀ NỘI: 1800 6896
- HOTLINE HỒ CHÍ MINH: 1800 6894
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Nhận ngay tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên viên của phòng khám gia đình Việt Úc.