slide web-01
Print
dieu-duong-tai-nha-ha-noi
cham-soc-nguoi-cao-tuoi-tai-nha

SỐNG KHỎE VỚI UNG THƯ – Sức khỏe tinh thần (P2)

[Ngày 27 tháng 11 năm 2015]

song khoe-01

TÌM SỰ GIÚP ĐỠ TỪ GIA ĐÌNH VÀ CỘNG ĐỒNG

Các nguồn lực hỗ trợ luôn ở xung quanh bạn

Ung thư có thể gây căng thẳng, tuy nhiên hãy nhớ rằng bạn không chống chọi một mình. Có rất nhiều người và nhiều nguồn lực giúp bạn đối mặt với các chẩn đoán và liệu trình điều trị. Bên cạnh bạn luôn có đội ngũ y bác sỹ, gia đình, bạn bè. Hơn nữa, còn rất nhiều nhóm hỗ trợ và chương trình giáo dục miễn phí giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để trải qua giai đoạn khó khăn này.

Cùng các chương trình giáo dục, các nguồn lực, hỗ trợ, hãy yên tâm rằng bạn sẽ vượt qua rất nhiều khó khăn và cảm xúc do căn bệnh ung thư mang lại. Đừng ngại tìm đến sự giúp đỡ của cộng đồng xung quanh. Những lo lắng và căng thẳng sẽ giảm bớt, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe và tinh thần được cải thiện trong suốt quá trình điều trị ung thư. Không ai phải đối mặt với ung thư một mình cả, và bạn cũng vậy.
Tìm đến sự giúp đỡ của những người xung quanh

  • Gia Đình và Bạn Bè: Gia đình và bạn bè có thể giúp bạn theo nhiều cách khác nhau, từ việc nhà cho đến việc nhận thông tin từ bác sỹ thăm khám. Đó là những người luôn ở bên cạnh và giúp đỡ bạn. Khi gia đình và bạn bè muốn biết bạn cần giúp đỡ gì, hãy thành thực.
  • Đội ngũ y bác sỹ: Đội ngũ y bác sỹ hiểu rõ những gì bạn phải trải qua trong suốt quá trình điều trị bệnh, họ có chuyên môn từ việc kiểm soát các tác dụng phụ của rất nhiều loại ung thư cho đến các nguồn lực cộng đồng. Đừng ngần ngại trao đổi với đội ngũ y bác sỹ để nhận được chỉ dẫn hợp lý nhất.
  • Các nhóm hỗ trợ ung thư:Nhờ các nhóm hỗ trợ, các bệnh nhân ung thư sẽ xích lại gần nhau hơn và cùng giúp đỡ nhau trải qua các giai đoạn. Bạn sẽ dễ dàng chia sẻ cảm xúc của chính mình và học hỏi kinh nghiệm từ những người biết hoặc đã trải qua những giai đoạn tương tự. Đây là nơi tuyệt vời để nhận được sự hỗ trợ và học hỏi cách đối mặt với căn bệnh.
  • Sự hỗ trợ về tinh thần:Rất nhiều bệnh nhân ung thư thường xuyên hướng đến các giá trị về tinh thần giúp họ vượt qua căn bệnh. Nhà thờ, giáo đường, thiền định hoặc đơn giản là một nơi cực kỳ yên tĩnh có thể hỗ trợ bệnh nhân ung thư về mặt tinh thần. Đọc sách, trò chuyện với những người khác và hướng đến những giá trị tinh thần có thể giúp bạn cảm thấy khỏe và bình an hơn.
  • Các nguồn lực xung quanh:Có rất nhiều tổ chức, bệnh viện và cá nhân đã phát triển các chương trình và nguồn lực khác nhau để giúp đỡ những bệnh nhân ung thư. Những nguồn lực này sẽ giúp bạn hiểu biết nhiều hơn về căn bệnh, kiểm soát cảm xúc và làm giảm nhẹ những vấn đề có thể phát sinh. Chẳng hạn, việc chẩn đoán ung thư có thể liên quan đến rất nhiều vấn đề pháp lý, bao gồm bảo hiểm, việc làm, thời gian nghỉ phép, tiếp cận với các phúc lợi về chăm sóc y tế và trợ cấp của chính phủ và kế hoạch về tài sản.

(Theo Phòng khám Gia đình Việt Úc