HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC BỆNH NHÂN ĐỘT QUỴ – Giành lại cuộc sống của bạn! (Phần 1)

[Ngày 12 tháng 9 năm 2016]

Nhiều người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn sau một cơn đột quỵ. Điều này phần lớn phụ thuộc vào việc liệu họ có đóng vai trò chủ động để cải thiện sức khỏe của chính mình hay không.

Chịu trách nhiệm – lên kế hoạch hành động vì sức khỏe của bạn

Thay đổi thói quen hàng ngày là vô cùng quan trọng.

Dưới đây là một số gợi ý để làm cho quá trình dễ dàng hơn:

  • Chỉ thay đổi một thói quen tại một thời điểm.
  • Đặt mục tiêu thực tế.

Hãy nhớ rằng, không ai là hoàn hảo.

  • Không có ai luôn thực hiện được chế độ ăn uống lý tưởng hay thực hiện hoạt động thể chất đầy đủ cả.
  • Thực hiện theo một kế hoạch phù hợp với bạn và hướng vào mục tiêu làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.
  • Hãy duy trì thói quen này. Làm việc với bác sỹ của bạn. Hãy nhờ người thân trong gia đình và bạn bèhỗ trợ. Nếu thất bại, hãy thử một lần nữa.

Sức khỏe là một vấn đề gia đình.

Khi nói đến lối sống lành mạnh, những gì là tốt cho bạn là tốt cho cả gia đình bạn. Nếu các thành viên trong gia đình của bạn cùng nhau thay đổi lối sống lành mạnh, cơ hội thành công sẽ cao hơn

Chăm sóc của tim và mạch máu là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của bạn.

(Theo Phòng khám Gia đình Việt Úc)

[ Bài viết liên quan ]

bac-sy-gia-dinh

Hành trình hồi phục sau cơn đau tim (Phần 1)

Sau cơn đau tim, có lẽ tim bạn không còn duy trì được sự hiệu quả vốn có trong việc bơm máu đi nuôi cơ thể. Nếu được cấp cứu trong vòng một giờ kể từ khi lên cơn đau tim, nhiều khả năng mức độ tổn thương được giảm đáng kể và có thể […]

Read more
cham-soc-benh-nhan-ung-thu-tai-nha

Đau lưng: Khi nào là dấu hiệu của ung thư phổi?

Tình trạng đau lưng kéo dài là nỗi ám ảnh khủng khiếp với nhiều người bệnh và trong 1 số trường hợp nó là biểu hiện của ung thư phổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng như thương tích hoặc bong gân; thoát vị đĩa đệm; gãy xương; viêm xương […]

Read more