dieu-duong-tai-nha-ha-noi
cham-soc-nguoi-cao-tuoi-tai-nha

SỐNG KHỎE VỚI UNG THƯ – Mở đầu

[Ngày 19 tháng 11 năm 2015]

song khoe-01

Những việc cần làm đầu tiên khi được chẩn đoán Ung thư

Biết tin mình mắc căn bệnh ung thư là một điều khó có thể chấp nhận. Những thói quen hằng ngày dường như bị đảo lộn, bạn có thể cảm thấy được bao điều bất ổn đang chờ đợi phía trước. Nhưng hãy tin rằng bạn không hề cô độc. Rất nhiều nguồn lực và hệ thống hỗ trợ sẽ giúp bạn đương đầu với căn bệnh hiểm nghèo này.

Duy trì lối sống lành mạnh qua các giai đoạn Ung thư

Trải qua quá trình điều trị là một thách thức vô cùng lớn, thế nhưng việc đảm bảo duy trì lối sống lành mạnh sẽ làm nên điều khác biệt trong quá trình chiến đấu với căn bệnh. Cho dù là 15 phút hoạt động thể chất hay tìm sự hỗ trợ tốt nhất từ bác sỹ, việc duy trì và phát triển những thói quen lành mạnh không chỉ làm giảm bớt sự khắc nghiệt của quá trình điều trị mà còn rất tốt cho bạn sau khi việc điều trị kết thúc.

Hầu hết các bệnh nhân ung thư đều mong muốn được hỗ trợ nhiều hơn về dinh dưỡng, luyện tập, sức khỏe tinh thần và quản lý quá trình điều trị. Chuỗi bài Sống khỏe Với Bệnh Ung Thư sẽ đưa ra những khuyến nghị và lời khuyên bổ ích giúp bạn duy trì và phát triển lối sống lành mạnh trong suốt quá trình điều trị.

Tạo sức mạnh cho bản thân

Bước quan trọng đầu tiên chính là tạo sức mạnh ý chí cho bản thân. Đây là một thuật ngữ mô tả quá trình bản thân tự nỗ lực để có được thông tin đầy đủ về chẩn đoán ung thư, việc điều trị, bác sỹ chăm sóc và làm sao để tạo tinh thần thoải mái cho mình. Hãy tự tạo sức mạnh cho bản thân bằng cách lựa chọn những hoạt động, hành vi và thái độ đúng đắn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của chính bạn. Điều này không có nghĩa là làm nên những thay đổi quá to tát, đơn giản hãy thực hiện từng bước nhỏ như đặt câu hỏi, tự trang bị kiến thức để bản thân tự tin và kiểm soát tốt hơn với những liệu trình điều trị tiếp theo.

Mỗi người là một cá thể riêng biệt; căn bệnh ung thư cũng khác nhau với từng cá nhân. Liệu bạn có phải là người đi đầu trong việc trải nghiệm ung thư hay không, điều này liên quan đến cảm xúc, điều gì quan trọng và điều gì bạn thực sự mong muốn. Hãy trao đổi với bác sỹ theo dõi ung thư để từng bước có được lối sống lành mạnh với những gì tốt nhất cho chính bạn.

Các vấn đề liên quan 

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG 

Phần 1

Phần 2

CHẾ ĐỘ TẬP THỂ DỤC 

Phần 1

Phần 2

SỨC KHỎE TINH THẦN 

Phần 1

Phần 2

(Theo PHÒNG KHÁM GIA ĐÌNH VIỆT ÚC