dieu-duong-tai-nha-ha-noi
pkgdvietuc.com-chao-mung-ngay-gia-dinh-viet-nam
cham-soc-nguoi-cao-tuoi-tai-nha

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CAO HUYẾT ÁP

Cao Huyết Áp là gì?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim đập. Huyết áp giúp máu di chuyển trong cơ thể.

Huyết Áp Bình Thường

Mức huyết áp bình thường là 120 trên 80 hoặc thấp hơn. Mức huyết áp thường khác nhau tùy theo từng người. Huyết áp của mỗi người thay đổi theo từng giờ, từng ngày.

Huyết Áp Cao

Huyết áp cao còn được gọi là bệnh cao huyết áp. Huyết áp cao ở mức 140 trên 90 hoặc cao hơn. Thông thường, bệnh cao huyết áp được chẩn đoán khi kiểm tra huyết áp nhiều lần và huyết áp vẫn duy trì ở mức cao.

Máu càng khó di chuyển qua các mạch máu thì huyết áp càng ở mức cao. Khi bạn bị huyết áp cao, tim làm việc khó khăn hơn bình thường. Huyết áp cao có thể gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận và xơ cứng mạch máu.

Các Dấu Hiệu của Huyết Áp Cao

Cách duy nhất để nhận biết bệnh huyết áp cao là đo huyết áp. Phần lớn mọi người đều không có dấu hiệu gì. Một số người có thể bị đau đầu hoặc thị lực kém đi.

Chăm sóc và điều trị

Việc kiểm soát huyết áp có vai trò rất quan trọng. Nếu bị cao huyết áp, bạn nên:

– Đo huyết áp thường xuyên. Gọi cho bác sĩ nếu huyết áp duy trì ở mức cao

– Khám bác sỹ thường xuyên

– Dùng thuốc điều trị theo chỉ dẫn của bác sỹ.

– Dùng thuốc ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe hoặc huyết áp ở mức bình thường.

– Giảm cân nếu bị thừa cân.

– Hạn chế thức ăn và đồ uống có chứa nhiều muối

– Tránh dùng đồ uống có cồn

– Cai thuốc lá

– Tập thể dục mỗi ngày

– Giảm thiểu căng thẳng

Gọi ngay cấp cứu nếu bạn:

– Đau đầu dữ dội

– Thay đổi thị lực

– Tức hoặc bị chèn ngực

–  Khó thở hoặc thở dốc

–  Đột ngột bị tê, ngứa hoặc cảm thấy yếu ở cánh tay, chân và vùng mặt

– Đột ngột bị lú lẫn, khó suy nghĩ hoặc phát ngôn

– Khó nuốt

(Theo Phòng khám Gia đình Việt Úc